Avoir une mine radieuse en hiver est un véritable challenge. Entre le vent glacial et l’air sec, notre peau est soumise à rude épreuve. Nous souhaitons vous proposer des astuces simples et naturelles pour conserver une peau saine et lumineuse tout au long de la saison.
L’hydratation, le geste essentiel et encore plus dans une démarche in & out. En effet, le secret d’une belle peau commence de l’intérieur. Assurez-vous de rester bien hydratée en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée, même s’il vous semble ne pas avoir soif. Les thés et les infusions à base d’herbes comme la camomille peuvent également contribuer à maintenir l’hydratation de la peau.
Une alimentation équilibrée, on ne le dira jamais assez ! On a tendance en hiver à se ruer sur les plats réconfortants mais sans oublier qu’une alimentation riche en antioxydants, en vitamines et en acides gras essentiels feront la différence. Les fruits et légumes de saison, tels que les agrumes et les légumes à feuilles vertes, sont des alliés précieux pour votre peau. Les oméga-3 présents dans les poissons gras et les noix peuvent aider à maintenir l’élasticité de la peau. Donc à vous de jouer en cuisine, se faire plaisir, avec un grand OUI mais sans oublier les incontournables.
Dans votre salle de bain, privilégiez des produits de soin doux et hydratants, évitez les nettoyants agressifs qui viennent sensibiliser votre peau. Soyez généreuse dans l’application de vos produits de beauté et prenez plaisir à créer votre rituel beauté. Encore plus que le reste de l’année, il est impératif de protéger votre peau des agressions extérieures et de commencer votre journée en réhydratant votre peau avec une crème nourrissante adaptée à votre état de peau.
On pense souvent à tort que la protection solaire n’est pas utile l’hiver. Les rayons UV peuvent endommager la peau, même par temps nuageux. Le meilleur anti-âge vous l’avez compris, est de vous préserver votre peau du soleil, et cela toute l’année.
Enfin, les nouvelles technologies peuvent également vous aider à retrouver de l’éclat dans cette période de grisailles. Les masques LEDS ou encore les soins spécifiques en institut de beauté peuvent vous accompagner dans cette quête « anti-teint terne ». En effet, grâce à leur capacité à influencer la production de collagène, à atténuer les imperfections et à améliorer la texture de la peau, les LEDs sont devenues une technologie incontournable pour sublimer l’éclat du teint.
En suivant ces conseils simples, vous pouvez maintenir une peau éclatante et en bonne santé tout au long de l’hiver. La beauté naturelle réside dans les habitudes quotidiennes et les choix conscients que nous faisons pour prendre soin de notre peau.
