La beauté holistique, c’est quoi précisément ? Nos expertes se sont penchées sur la question :

Qu’est-ce que la beauté holistique ? Une conception globale de la beauté en lien avec la santé et le bien-être ? Oui, mais encore ? Le groupe des expertes Chacune s’est penché sur cette question avec une idée en tête : définir précisément les voies qui mènent vers le bien-être, la santé et plus largement la beauté holistique. Pour y parvenir, Emmanuelle, Hélène et Stéphanie ont croisé leurs points de vue respectifs d’esthéticienne, de professeure de yoga et de naturopathe… et bonne nouvelle : elles nous invitent toutes à converger dans la même direction !

La beauté holistique, science de l’équilibre ?

Nos 3 expertes s’accordent en effet sur ce grand principe : tout est affaire d’équilibre !

En tant que naturopathe, Stéphanie fait d’ailleurs de la recherche de l’équilibre son objectif n°1 : pour être naturellement en bonne santé, il est essentiel d’harmoniser les plans physique, émotionnel et psychologique. Stéphanie insiste d’ailleurs sur le rôle crucial de la peau dans le maintien de cet équilibre : véritable « porte de sortie des toxines », elle est aussi pour le corps un moyen d’exprimer les déséquilibres qui l’affectent.

Bien entendu, en tant qu’esthéticienne, Emmanuelle abonde dans son sens : la santé générale et l’hygiène de vie impactent la santé de la peau, au même titre que les facteurs exogènes tels que le stress, le sommeil ou encore les émotions. Elle ajoute d’ailleurs que pour préserver les fonctions d’élimination de la peau, il est essentiel de la protéger car elle est soumise chaque jour à de nombreuses agressions.

Hélène a d’ailleurs très bien résumé ces 2 aspects en définissant la peau comme une frontière entre l’intérieur et l’extérieur, en permanence traversée dans un sens ou dans l’autre, se trouvant ainsi au centre de tous les enjeux et interactions.

Comment adopter la bonne routine ?

Spoiler : il n’y a pas de recette ! Le développement d’une beauté holistique implique de prendre soin de soi à l’extérieur comme à l’intérieur, et le point d’équilibre diffère d’une personne à l’autre… Fort heureusement, il n’est pas interdit de demander un peu d’aide pour s’orienter, et c’est justement pour ça que nos expertes sont là ! Très prolixes, elles ont même une foule d’infos et d’astuces à vous livrer… Pour commencer, nous leur avons posé cette question simple : « Quelle est la clé pour commencer à adopter une routine beauté in & out ? » et elles nous ont répondu simplement, en un mot (ou presque) :

« L’hydratation ! Hydratez votre peau et protégez-là, elle vous le rendra… »

« L’alimentation : la clé, c’est d’apporter à son corps ce dont il a besoin (plaisir y compris, bien évidemment 😉 »

« Le sommeil ! Que l’on parle d’équilibre du corps, de l’esprit, ou de la peau, le sommeil, c’est vraiment la base ! »

Sans jamais oublier, de prendre soin de sa peau avec des cosmétiques adaptés.

On résume : pour révéler notre vraie beauté, les trois premières choses à faire consistent à bien dormir, bien se nourrir, et bien chouchouter sa peau (sur ce dernier point Chacune vous aide déjà, pour les deux autres, restez connectées : les conseils de nos expertes sont en chemin ! 😉